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Wir sind magische Körper-Geist-Maschinen. Zeit tief durchzuatmen
und das Wunder zu genießen. In dieser ruhigen Hatha-Flow-Klasse erforschen wir die entspannenden Aspekte der Asana-, Pranayama- und Meditations-Praxis. Manchmal durchaus technisch, immer aber gefühlvoll. Dazu Mantra-Singen mit Harmonium. Das muss man probiert haben. Nein, wirklich. Tu es ! Es ist so schön.
Level: Alle sind willkommen, Yoga hält immer etwas für Praktizierende aller Level bereit. Unterrichtssprache: Englisch.
Buche Deine Klasse hier:
Urban Sports Club: Har Studio |Har Studio website
Playlist: hier
Sweet Sunday Slow Flow
SONNTAG 17.30-19.00 Uhr
@ HAR STUDIO Urbanstrasse 116, Treppenhaus 5, Erdgeschoss
Embodied Hatha and Harmonium Healing
DONNERSTAG 17.30 pm -18.30 Uhr
@ HAR STUDIO Urbanstr. 116, Treppenhaus 5, Groundfloor
In dieser introspektiven Hatha-Flow-Klasse nutzen wir Yoga als multidimensionales Werkzeug, um eine im Körper verankerte Erfahrung von Frieden zu erreichen. Ein Gefühl, das gleichzeitig physisch, psychisch und emotional ist. Ziel sind Ruhe, Erdung, Präsenz, innere Stärke und Bereitschaft sich heilend und wohlwollend zu begegnen. Wir nutzen Elemente moderner Psychologie, trauma-informed und traditionellem Yoga, gefolgt von einer Klangmeditation. Unterrichtssprache: Englisch
Buche Deine Klasse hier: Har Studio website | Urban Sports Club: Har Studio
Vinyasa Flow
DIENSTAG 12 - 1 Uhr @ YOGA FUTURA Weigandufer 18
MITTWOCH 19.30 - 20.45 @ Yoga Futura Kreuzbergstraße 30/Aufgang 2
Eine balancierte, bewusste Vinyasa-Session, in der wir unterschiedliche Schwerpunkte und Themen kreativ und genussvoll beleuchten. Der Atem spielt dabei eine zentrale Rolle, indem er uns hilft uns in unserem Körper zu verankern, die Praxis zu strukturieren und unsere Grenzen zu erkennen. Bhakti ist das Yoga der Hingabe, der Liebe. Wenn wir zusammen Mantra singen ist das Einssein spürbar. Unterrichtssprache: Englisch.
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Yin and Bhakti
FRIDAY 19.30 -20.45 Uhr
@ YOGA FUTURA Weigandufer 18
Eine wunderbar ruhige Klasse, in der Asana über mehrere Minuten gehalten werden. Der Fokus liegt darauf, mit dem zu sein was auf der mentalen und emotionalen Ebene geschieht, wenn wir innehalten. Es ist eine intime Auseinandersetzung mit unseren leisen Anteilen. Durch Mantra-Singen geben wir ihnen die Möglichkeit sich zu zeigen und zu fließen. Unterrichtssprache: Englisch.
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