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GOLDENMILK

YOGA

Hatha, die physische Yoga-Praxis, vereint präzises Alignment mit der Neugier und Freude an allem, was Yoga uns auf der emotionalen und spirituellen Ebene geben kann.

Ich möchte einen sicheren Ort für dich schaffen, wo du deinen Ausdruck jedes Asana finden kannst, dich ganz Zuhause fühlst in dir und die Lücken im Gedankenstrom jedes Mal ein kleines bisschen länger andauern - so wird Bewegung zu meditativer Praxis.

Namaste!

Klassen

Sweet Sunday Slow Flow SONNTAG  17.30 - 19.00 Uhr
HAR STUDIO Urbanstr. 116,
Treppenhaus 5, Erdgeschoss
In dieser ruhigen Hatha-Flow-Klasse erforschen wir die entspannenden und kühlenden Aspekte der Asana-, Pranayama- und Meditations-Praxis. Wir singen, halten inne und lassen so die Woche genussvoll ausklingen. 90 mins.


Hatha, Mantra and Vibration DONNERSTAG 17.30 - 18.30 Uhr
HAR STUDIO Urbanstr. 116, Treppenhaus 5, Er
dgeschoss
Bhakti ist das Yoga der Hingabe, es ist die direkte Erfahrung des Gefühls von Verbundenheit mit allem und allen durch unser Herz. Liebe ist unsere Natur! Durch die körperliche Empfindung der Hatha Praxis und den Klang von Mantras sind wir ganz im Moment, in Gemeinschaft. 60 mins.

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Yin an Bhakti  FREITAG  19.30 -20.45 Uhr @ Yoga FUTURA - tba

Mehr Infos und aktuelle Termine findest du hier...

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Ich bin Sabeth,  Berliner Yoga-Lehrerin und Ärztin.

 

Als meine Mutter mich das erste Mal zum Kinder-Yoga schickte war ich 9 Jahre alt - und sofort genervt.

Ich wollte Tänzerin werden und Yogis schienen keinerlei Disziplin zu haben!

Jahre später entdeckte ich die Asana-Praxis für mich wieder.  

Über mich

Philosophie

Die meisten sind vertraut mit der körperlichen Yoga-Praxis, Asana genannt.

Grader Rücken, tief einatmen, ausatmen, Aum...

Aber wozu üben wir bestimmte Posen überhaupt?

Warum nicht einfach ins Fitness Studio gehen?

Aus philosophischer Sicht soll Yoga dazu dienen, Leiden zu beenden.

Leiden entsteht durch die Reaktionen unseres Geistes auf die Dualität des Lebens.

Hatha, die physische Yoga-Praxis, bietet uns die Möglichkeit, einen Raum ohne Gedanken zu entwickeln, in dem unsere Spiritualität erfahrbar wird.

Lies mehr über...

"Yoga is existential, experiential, experimental. No belief is required, no faith is needed – only courage to experience."
             Osho
Sthira-sukham-āsanam
Yoga Sutras, Patanjali
Once you know your innermost nature […] nothing else is needed. You are enough, more than enough. You are perfect as you are.”

              Osho

Goldene Milch

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Durch Hatha lernen wir
das Leben mit seinen Polaritäten anzunehmen, statt gegen sie anzukämpfen.
 
Aber man muss nicht immer auf der Yoga-Matte schwitzen. Manchmal reicht auch eine Goldene Milch auf der Couch....
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